就因为一面奖牌，我和我的同事便报名了新欣十公里马拉松。一开始时，我们个个都热血沸腾，每个星期日， 除非下雨， 我们都会到Stutong Park跑步， 从一开始的3x1.6KM到6x 1.6KM。 无可否认，跑步带来了许多好处（本人是这么认为啦，哈哈）， 体力变好， 上下办公室楼梯不会那么的喘，精神奕奕，等等。以前每次跑步后，脚腕都会痛，通过和朋友与同事的讨论后，我们都认为是因为跑步鞋的关系。 所以三月到KL时，便在那里买了一双有史以来买过最贵的跑步鞋。
换了跑步鞋后，脚腕真的不痛了。从那开始，每当练习跑步时，都会特别注意跑步的细节，例如；跑步的姿势，速度，等等。原来跑步并不是想象中那么简单。
新欣马拉松是在，六月举办。本来想在一个小时内跑完十公里的，但是还是没能达到所定下的目标。不过成绩还算的过去啦（自我安慰）。今年， 我的他还是参加了二十一公里，但是并不能在限时内到达，所以没能拿到奖牌。 还是替他高兴啦，没有很多的练习，还是能跑完二十一公里。 也要恭喜我的一位同事，第一次参加二十一公里，竟能在三小时内完成，而且在这之前他的膝盖还痛到不能跑，真的是厉害厉害。跑完新欣马拉松，便开始害怕和紧张了。因为一开始的时候，和同事闹着玩说：“如果你报名古晋马拉松二十一公里，我也报名。” 就是抱着你去我也去的心态，我们报名了古晋二十一公里马拉松竞赛。
跑完新欣马拉松后，还是有去练习跑步，最远跑了十二公里，花了将近两个小时。感觉有点后悔这么冲动的跑去参加二十一公里的马拉松。八月十七日，星期日，就是这一天了。第一次起的这么早去跑马拉松。就在Gun Off time 的几分钟，天宫不作美，开始下起毛毛雨。心想，这次惨了，又要在雨中跑步。为了要在四小时内到达终点，所以一开始，不敢跑很快，就慢慢的跑。虽然是慢跑，但是也超越了不少的参赛者。就是用着一样的速度，一直跑，从不知何处，到了Satok桥，
跑进乌黑的kampung路，经过一个kampung,那里的村民很热心，一路上有许多马来同胞在路旁帮我们打气。一路跑，从kampung跑到了Wisma Bapa 的交通圈（终于是我知道的地方了），然后再一路跑到收费站。过了收费站，边看到了美丽的日出。 过了桥，就往去巴杀的路跑去。 整个路程，这是最难跑的一段路，因为跑了一个接一个的山丘，最可怕的莫过于一中的那段路。就这样的跑，还是一样的速度，终于到达了终点。
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